Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Сомнологи рассказали об особенностях режима дня осенью
Царёва добавила, что если организм нормально себя чувствует в прежнем режиме, то и менять ничего не надо. Также, про её мнению, специально ложиться раньше из-за того, что темнеет раньше, не имеет смысла.
Достаточно изменить время пробуждение и организм сам подстроится как надо. Врач кардиолог-сомнолог Руслан Питаев, в свою очередь заявил, что для комфортного самочувствия необходимо оставлять на вечер дела, которые не связаны с большой активностью.
Кроме того, он считает, что отменённый переход на зимнее время был полезен для здоровья. Как писал News.ru ранее, организм человека почти не ощущает перевода часов на летнее и зимнее время.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как бороться с осенней сонливостью realnoevremya.ru / 3 года назад
Доктор Зайцев рассказал, как избавиться от осенней депрессии newinform.com / 3 года назад
Сомнолог рассказал, как правильно просыпаться без вреда для здоровья rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.