Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
newinform.com / 3 года назад
online47.ru / 3 года назад
rosbalt.ru / 3 года назад
abnews.ru / 3 года назад
Сомнолог рассказал, как правильно просыпаться без вреда для здоровья
Одним из самых важных факторов бодрого утра является время, в которое человек просыпается. Как рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург» старший научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии Центра Алмазова Михаил Бочкарев, на трудоспособность в течение дня влияет количество света, полученное после пробуждения.
Необходимый минимум — час. «Если человек получает достаточное количество освещения, то после этого он сможет нормально функционировать и включаться в рабочий день», — отметил специалист.
Причем в идеале это должен быть естественный свет, интенсивность которого в несколько раз выше освещения в помещении. В период, когда продолжительность светового дня в Петербурге небольшая — осенью, зимой — Бочкарев
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислила продукты, опасные для здоровых людей и диабетиков gazeta.a42.ru / 3 года назад
Воробьёв — о голе Коробкина: здорово, когда забивает четвёртое звено championat.com / 3 года назад
«Главное правильно сказать Welcome». Барзыкин о расширении возможностей электронной визы fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.