Сомнолог рассказала о главном правиле здорового пробуждения
Сомнолог рассказала о главном правиле здорового пробуждения Чтобы просыпаться без проблем в одно и то же время крайне важен режим дня, а также правильный сигнал будильника.
Об этом в эфире «Радио 1» рассказала сомнолог Елена Царева. По словамспециалиста, звонок будильника должен звонить в одно и то же время, как в будни, так и в выходные дни.
Если вставать в разное время, то в течение дня вероятнее всего будет чувствоваться сонливость и усталость. Кроме того, в этом случае сохраняется высокий риск проспать.
Читать на mirnov.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о правилах выбора продуктов для здорового питания rg.ru / 3 года назад
Иммунолог Беркун рассказал о главном правиле при испытании вакцины от COVID-19 argumenti.ru / 3 года назад
Иммунолог рассказал о главном правиле после вакцинации от COVID-19 ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.