Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Сомнолог рассказал о способе борьбы с бессонницей
Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал в интервью Общественной службе новостей главное средство борьбы с бессонницей.По словам специалиста, в первую очередь необходимо избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок.
В этом может помочь нормализация режима пробуждения. Кудинов пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни.
После того, как режим пробуждения будет налажен, вопрос бессонницы будет решен.Сомнолог также подчеркнул, что без решения этих главных проблем употребление различных травяных чаев будет мало способствовать улучшению сна.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали способы борьбы с утомлением при похудении mk.ru / 2 года назад
Кардиолог Конев рассказал о простом способе борьбы с низким давлением rosbalt.ru / 2 года назад
Российский врач назвал главный способ борьбы с бессонницей skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.