Хороший сон – залог здоровья. Мы не раз слышали эту фразу, однако в повседневной жизни выработать правильный режим сна довольно тяжело, особенно тем, кто постоянно работает в ночную смену.
Считается, что за такой график больше платят, да и свободных вакансий на такие рабочие часы больше. Однако наш организм расплачивается дороже: к каким заболеваниям может привести работа в ночную смену – рассказал врач-сомнолог. «Работа в ночную смену подразумевает постоянную смену времени сна и бодрствования.
Днем человек отсыпается и еще пытается жить какой-то социальной жизнью. Люди, которые работают по такому графику, находятся в группе риска по снижению иммунитета, повышается риск онкологических заболеваний, артериальной гипертензии, бессонницы», –
Читать на mir24.tv