/ mir24.tv
Сомнолог рассказал, как бороться с бессонницей
Налаживание режима сна является ключевым средством борьбы с бессонницей, заявил Общественной службе новостей врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, в первую очередь следует избавиться от тревоги, перегрузок и стрессов. Кроме того, для решения проблемы бессонницы нужно наладить режим пробуждения.
Для этого надо вставать в одно и тоже время, причем и в будние дни, и в выходные. После того, как режим пробуждения будет налажен, бессонница уйдет, заверил врач.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Байден призвал афганское правительство бороться за свою страну, подозреваемому в шпионаже в пользу России британцу грозит до 10 лет тюрьмы ng.ru / 2 года назад
Врач назвал упражнения, которые помогут бороться с раком newsgomel.by / 2 года назад
Джонсон пообещал содействие всем желающим бороться с терроризмом в Афганистане iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.