Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал о главном средстве для борьбы с бессонницей
Как сообщает Общественная служба новостей, врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с журналистами рассказал, какое средство является основным в борьбе с бессонницей.
По словам специалиста, чтобы обеспечить себе качественный, глубокий сон, человеку следует оградить себя от стрессов и перегрузок, а также избавиться от тревожных состояний. "Помогает нормализация режима пробуждения.
Вставать следует всегда в одно и то же время, как в будни, так и выходные дни... Когда режим пробуждения наладится, проблема бессонницы решится сама собой", - уверен сомнолог.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог Конев рассказал о простом способе борьбы с низким давлением rosbalt.ru / 2 года назад
Врач назвал главное средство в борьбе с бессонницей tvc.ru / 2 года назад
Врач Кудинов назвал главным средством в борьбе с бессонницей пробуждение в одно и то же время ria.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.