/ ria.ru
Врач Кудинов назвал главным средством в борьбе с бессонницей пробуждение в одно и то же время
МОСКВА, 10 авг - РИА Новости. Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с Общественной службой новостей назвал главное средство в борьбе с бессонницей.
По его словам, следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. В этом помогает нормализация режима пробуждения.
Кудинов пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни. После того, как режим пробуждения будет налажен, вопрос бессонницы будет решен.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал «золотое правило» борьбы с коронавирусом fedpress.ru / 2 года назад
Врач-инфекционист назвал ближайшие недели лучшим периодом для вакцинации от COVID-19 inforeactor.ru / 2 года назад
Российский врач назвала главную опасность переедания арбуза lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.