Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сколько мяса можно съесть без вреда для здоровья, сообщили врачи
Доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная разъяснила, какое количество красного мяса будет безопасно для здоровья человека.
Она отнесла к таковому говядину и баранину, отметив, что в них содержится множество нужных веществ. Это железо, селен, полезные микроэлементы, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.Бережная советует съедать не более 400 — 500 граммов такого мяса в неделю. «Мясо человеку необходимо.
Если вы спортсмен и у вас высокие физические нагрузки, то вам нужно больше красного мяса, чем тому человеку, который весь день сидит за компьютерным столом, потому что мышцы требуют огромного количества аминокислот», — цитирует Ирину Бережную радио Sputnik.А вот людям с избыточной массой
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Шеф-повар рассказал, как готовить жирное мясо, чтобы оно не вредило здоровью skuke.net / 2 года назад
Какие чипсы можно есть без вреда для здоровья fedpress.ru / 2 года назад
Валерьянка: баловство или вред для здоровья питомца? skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.