Сколько чашек кофе выводят кальций из организма
Влияние кофе на организм проявляется изменением кислотно-щелочного баланса в сторону кислотности. Это приводит к высвобождению запасов кальция из костей, который затем выводится из организма.
Об этом сообщает диетолог Светлана Фус. Одна чашка кофе способна выводить около 6 мг кальция из костей. Если употреблять 1-2 чашки кофе в день, это не представляет опанапитсности.
Однако избыточное потребление кофе (три-четыре чашки в день) со временем может негативно сказаться на здоровье. Избыточное потребление кофе также снижает усвоение кальция в кишечнике, что может привести к дефициту этого важного минерала, что затрудняет его восполнение.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым - врач развенчал мифы cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Сексолог рассказал, сколько должен длиться качественный половой акт cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Сколько друзей должно быть у человека – ответ ученых cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.