От качества сна зависит не только наше здоровье, но и самочувствие, и внешний вид. Сон – это жизненно важный процесс, в ходе которого организм восстанавливается и накапливает силы.
По данным исследования, досыпание в выходные может способствовать снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает Daily Express.
Важность качественного сна Современные исследования выявили оптимальное количество сна, которое необходимо человеку для поддержания здоровья, опровергнув некоторые распространённые мифы.
Читать на cursorinfo.co.il