Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Гаджеты и сон: за сколько времени до сна их лучше выключать
Качество сна сильно ухудшается, особенно при играх или частом переключении между гаджетами. Исследование, проведенное учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии, показало важные нюансы влияния использования гаджетов перед сном на качество и продолжительность ночного отдыха у подростков.
В эксперименте приняли участие 85 подростков в возрасте от 11 до 14 лет. Большинство участников проводили время с электронными устройствами на протяжении двух часов до сна, включая моменты, когда они уже находились в постели.
Об этом пишет "JAMA Pediatrics". Анализ данных с использованием нательных камер и актиграфов, которые отслеживали активность и сон, показал, что использование гаджетов за два часа до сна незначительно влияет на продолжительность сна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
На Земле бурлит магнитная буря: что ее вызвало и сколько она еще будет держаться telegraf.com.ua / 6 дней назад
Кэролайн Эллисон вынесут приговор 24 сентября incrypted.com / 1 неделю назад
Шок-цена: за сколько в Беларусь привезут IPhone 16 Pro Max charter97.org / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.