черном шоколаде и темных ягодах, в сельдерее, петрушке, винограде, сое, яйцах, оливковом масле, грецких орехах, рукколе, красном луке, чесноке, гречке, финиках и каперсах.
Придумали диету английские нутрициологи Глен МАТТЕН и Айдан Гоггинс. Они нашли, как можно активизировать так называемый «ген стройности».
За него отвечают ферменты группы сиртуинов – они и запускают механизм сжигания жира и омоложения.Во время первой недели, «быстрой фазы» диеты позволено съедать не более 1000 калорий в день, пить зеленые соки, кофе и зеленый чай.
Читать на province.ru