Ежедневное употребление этого продукта способствует улучшению здоровья и общего самочувствия. Ягоды – это не только вкусный, но и крайне полезный продукт, часто называемый "натуральными таблетками для молодости и долголетия".
Об этом сообщает Instagram-stories диетолога Оксаны Скиталинской. Ягоды известны своим высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов, благодаря чему обладают целым рядом полезных свойств для здоровья.
Вот основные из них: Мощные антиоксиданты Ягоды богаты антиоксидантами, такими как антоцианы, флавоноиды и витамин С.
Читать на cursorinfo.co.il