Эта зелень улучшает зрение и прочность костей, укрепляет иммунитет и продлевает жизнь. Шпинат по праву называют суперфудом, и на это есть множество причин.
Он насыщен важными микроэлементами и практически не содержит калорий, что делает его идеальным для поддержания фигуры. Шпинат — это кладезь белка, железа, антиоксидантов и витаминов, которые необходимы для полноценного функционирования организма.
Темные листовые овощи, такие как шпинат, укрепляют кости, поддерживают здоровье кожи, а также могут снизить риски развития рака, диабета и сосудистых заболеваний.
Читать на cursorinfo.co.il