Хлеб… Поджаренный тост с джемом, хрустящий ломтик с авокадо и яйцом пашот или в виде сухариков, добавленных в ароматный суп.
Это невероятно вкусное лакомство, в котором люди часто отказывают себе из-за отсутствия пользы для здоровья. Но это не так, просто вы не умеете выбирать полезный хлеб.
Хлеб действительно может быть невероятно здоровым продуктом питания, а углеводы в целом, предпочтительно сложные, являются жизненно важными макронутриентами, в которых организм нуждается каждый день.
Читать на focus.ua