Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Российский диетолог сравнил хлеб и сахар по уровню вредности
Количество хлеба в ежедневном рационе советуют значительно сократить. Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему любимый многими россиянами продукт считается вредным.Заменять хлеб аналогом тоже не рекомендуется.
По словам врача, большинство людей не тратят столько углеводов, сколько содержится в мучных продуктах. Чтобы потребить весь объем полученной энергии, придется около часа заниматься в спортзале.«Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65.
Получается, что хлеб гораздо более вредный, чем сахар», — говорит Ковальков.Таким образом, потребление большого количества хлеба негативно влияет на поджелудочную железу.
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала полезные для здоровья и фигуры перекусы gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал главный секрет действенного похудения vm.ru / 3 года назад
Диетолог Ковальков назвал опасность молока для пожилых людей vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.