здоровье Здоровье и красота
/ nation-news.ru

Россиянам рассказали о шести полезных привычках для здоровья мужчин

Забота о здоровье требует соблюдения нескольких несложных правил для мужчин. Подробнее об этом рассказали специалисты.Мужчинам полезно включить в свой рацион зелень.

Ее можно добавлять к обычной еде, чтобы снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также важно помнить о количестве выпитой воды.

Позаботиться о теле можно с помощью обычной ходьбе по лестнице, чтобы укрепить мышцы ног, а заодно сосуды и сердце. Во время сидячей работы полезно периодически вставать и разминать конечности, а также отводить глаза от монитора на некоторое время.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA