По его словам, самое главное при просмотре телевизора или видео на компьютере — выбрать правильное положение, чтобы не возникли боли в шее и позвоночнике.«Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала.
Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах», — рассказал Игорь Орлов в интервью радио Sputnik.При этом врач отметил, что смотреть видео без перерыва можно не более двух часов.
Потом нужно походить и размять мышцы, чтобы они не затекали. Если это правило, которое относится и к сидячей работе, не соблюдать, то могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.«Нарушается кровообращение в области малого таза, и это приводит к последствиям.
Читать на abnews.ru