В зимние месяцы важным является получать определенные пищевые добавки и витамины, предупредила Холли Зокколан, тренер по целостному образу жизни и питанию.
Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на Express. В частности, зимой организму человека нужно употреблять цинк, витамины D и С.
Медик рассказала, что витамин D служит естественным питательным веществом, который можно получить как из солнечного света, так и, что свойственно в холодное время года, когда люди испытывают дефицит в нем, из добавок.
Читать на ufacitynews.ru