/ vm.ru
Эксперт рассказал, какие витамины необходимы зимой
В холодные месяцы мы чаще ощущаем усталость и упадок сил. Зачастую это связано с нехваткой витаминов. О том, запасы каких витаминов необходимо пополнить зимой, рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Валерий Саванович.
По его словам, зимой часто наблюдается дефицит витамина Д, который вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей.
Сокращение светового дня приводит к снижению уровня этого витамина в крови. Также уменьшается количество витаминов, которые мы получаем из свежих овощей и фруктов – C, А, К, так как в зимний период многие люди потребляют значительно меньше фруктов.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, от чего нужно защищать комнатные растения зимой mk.ru / 2 года назад
Нутрициолог рассказала о необходимых зимой витаминах grodnonews.by / 2 года назад
Эксперт пояснила, как правильно подкармливать синиц зимой vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.