Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова раскрыла секрет, как приготовить полезные блины.Большое количество мучной продукции может навредить здоровью, предупредила Круглова.
Если питаться сбалансировано и правильно, то блины раз в неделю – не страшно, объяснила специалист.Улучшить состав кулинарного изделия можно используя цельнозерновую муку.
Она содержит больше витаминов группы B и магний, передает .Также можно добавлять пшеничную муку, частично заменить на гречневую или амарантовую.
Читать на nation-news.ru