Ряд продуктов, которыми советуют питаться тем, кто следит за здоровьем, содержат много вредных добавок и элементов. В протеиновые батончики для спортивного питания добавляют много сахара и его заменителей.
Питательные коктейли, которые советуют спортсменам, состоят из большого количества глюкозы и фруктозы, поэтому пользы от них будет не больше, чем от газированных напитков.
Йогурты при изготовлении насыщают для вкуса сахаром, при этом ягоды и фрукты почти не используются в рецептуре. Такая еда не способствует улучшению фигуры, как принято считать.
Читать на newinform.com