Меню для глаз: названы полезные продукты для зрения
Первой в списке любимых продуктов офтальмологов традиционно стоит морковь. Однако бета-каротин в ее составе тяжело усваивается организмом.
Чтобы извлечь максимум пользы из корнеплода, медики рекомендуют натирать его на терке и смешать с маслом, сливками или сметаной.
Брокколи, шпинат, салат и петрушка содержат лютеин и леаксантин, которые укрепляют сетчатку и снижают пагубное воздействие ультрафиолета.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал полезные и недорогие продукты gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья golos.ua / 3 года назад
Диетолог назвала дешевые и полезные продукты ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.