Наталья Пугачева в интервью «Комсомольской правде».Врач назвала ТОП-5 овощей, которые должны быть в рационе худеющих:Свежая зелень содержит много клетчатки, фолиевую и аскорбиновую кислоту.
Но, например, шпинатом не стоит злоупотреблять людям с мочекаменной болезнью: в нем много калия.Капуста подходит любая: как белокочанная, так и, например, брокколи.
А квашеная капуста несет дополнительную пользу для кишечника.Свекла стимулирует пищеварение и насыщает организм марганцем и магнием, поддерживает энергетический обмен.
Читать на radiokp.ru