Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
narodna-pravda.ua / 3 года назад
akcenty.com.ua / 3 года назад
Пять полезных продуктов с высоким содержанием калия
Многие знают, что бананы являются богатым источником калия — вещества, которое помогает регулировать водный баланс в организме, нормализует сердечный ритм и улучшает работу головного мозга.
Однако существуют продукты, в которых калия значительно больше, чем в бананах. Вот некоторые из них. В ста граммах картофеля содержится 568 мг калия, что составляет 23% от суточной нормы для взрослого человека, в то время как в банане всего 14% от нормы.
Также картофель богат клетчаткой и резистентным крахмалом, которые отлично поддерживают уровень глюкозы в крови. Отсутствие резких скачков глюкозы помогает избежать чувства усталости и резких смен настроения.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о шести полезных продуктах, которые считают вредными vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала считающиеся вредными полезные продукты lenta.ru / 3 года назад
Названы семь самых полезных продуктов мая charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.