Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ученые назвали пять полезных для сердца и мозга продуктов
Команда ученых из Гарвардской медицинской школы советуют употреблять пять продуктов, которые не только сохраняют здоровье сердца, но и улучшают работу мозга.
Они рекомендуют сочетание фруктов, овощей, злаков и бобовых, передает FaceNews.ua.Зеленые овощи Шпинат, брокколи и капуста важны для мозга, поскольку они богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином. Жирная рыба или авокадо Жирная рыба – сардина, сельдь и сом – богата омега-3 жирными кислотами и полезными ненасыщенными жирами, которые помогают снизить концентрацию бета-амилоида.
Эксперты поясняют, что бета-амилоид – это белок, приводящий к накоплению связанных с болезнью Альцгеймера веществ. Те, кто не ест и рыбу, могут заменить ее авокадо. Ягоды Флавоноиды придают
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Шведские ученые назвали семь способов замедлить старение мозга svpressa.ru / 3 года назад
Ученые назвали способ замедлить старение мозга mk.ru / 3 года назад
Ученые назвали семь способов, как замедлить старение человеческого мозга strana.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.