Учёные ещё давно установили связь между употреблением определённых продуктов и работой органов у человека. Как сообщает «Ридус», в этот раз специалисты рассказали о том, какие продукты помогут улучшить память.
Всего в список эффективных для улучшения памяти эксперты включили пять доступных продуктов: 1. Брокколи Этот овощ содержит в себе большое количество благотворно влияющих на память витаминов K, С и группы B.
Отмечается также, что витамин С эффективен при защите мозга от воздействия свободных радикалов. 2. Тыквенные семечки В тыквенных семечках содержится много витаминов группы B, магния и селена, что делает их полезными для работы нервной системы и лучшего усвоения человеком информации.
Читать на ufacitynews.ru