Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Психолог рассказала, как правильно выражать негативные эмоции
О том, как правильно выражать негативные эмоции, рассказала психолог Мария Иванова. Она отметила, что важно уметь выражать свои эмоции, не подавлять их, давать им возможность выйти наружу и негатив не копился внутри. — Можно сходить на танцы, побегать, побить грушу.
Также очень важно проговаривать именно свои эмоции, не срываться на ближних, а говорить о том, что нам больно, что нам страшно и неприятно, чтобы человек, с которым мы общаемся, не воспринимал это на свой счет», — отметила эксперт в комментарии «».
Мария Иванова добавила, что необходимо вовремя давать себе возможность отдохнуть и расслабиться, переключиться на другие дела.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал о способах сберечь эмоциональное здоровье mir24.tv / 2 года назад
«Пойте, кричите, гуляйте!». Психолог рассказала, как справиться со стрессом hab.aif.ru / 2 года назад
Психолог рассказал о пользе прогулок на свежем воздухе vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.