Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог Кичаев перечислил способы борьбы с тревогой на фоне увеличения потока информации
Психолог и коуч Александр Кичаев в беседе с RT рассказал о том, как снизить уровень тревоги на фоне увеличения новостного потока.В частности, он рекомендовал научиться саморелаксации.«Есть очень много медитаций, есть ролики, занятия — начиная от йоги заканчивая аутотренингами и так далее», — отметил психолог.Кичаев также предложил избегать тех источников информации, которые вызывают негативные эмоции.
По его словам, это касается и разговоров в соцсетях, со знакомыми, по телефону, при встрече.Ранее психолог Анна Тигай рассказала, как бороться с упадком настроения в весенний период..
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог назвал действенные способы борьбы с чувством безысходности mir24.tv / 2 года назад
Психолог рассказал о способах сберечь эмоциональное здоровье mir24.tv / 2 года назад
Психолог перечислил способы поднять настроение vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.