Психолог Идзиковский рассказал о способах справиться со стрессом
Психолог Евгений Идзиковский рассказал о способах справиться со стрессом.«Самый простой способ — это дыхательная гимнастика, причём абсолютно любая.
И она помогает намного больше, чем об этом думают люди», — заявил он в беседе с «Радио 1».По его словам, также желательно рационально оценивать свои опасения.Кроме того, Идзиковский советует по возможности дозировать негативную информацию.Наконец, по мнению эксперта, нужны здоровые ритуалы, например, зарядка, прогулки, сон.Ранее психолог и гештальт-терапевт Елена Друма в беседе с ФАН рассказала, как абстрагироваться от негатива в соцсетях..
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал, как справиться с чувством безысходности vm.ru / 2 года назад
Психолог Мусатова рассказала, как бизнес пытается увеличить продажи в предпраздничные дни russian.rt.com / 2 года назад
Психолог назвала пять способов избавиться от тревоги перед сном vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.