Психолог Бояринова рассказала, как бороться со стрессом
Семейный психолог Светлана Бояринова перечислила некоторые способы борьбы со стрессом.В частности, в беседе с Общественной службой новостей она напомнила о важности «переключения».
Так, можно меньше смотреть телевизор, чаще медитировать.Также эксперт посоветовала строить планы и думать о том, какие меры стоит принять, чтобы улучшить жизнь.«Можно выписать на бумагу все свои страхи, представить их и подумать, как вы можете это предотвратить», — отметила Бояринова.В сложных случаях при необходимости специалист порекомендовала проконсультироваться с врачом.Ранее психолог и гештальт-терапевт Елена Друма в беседе с ФАН рассказала, как абстрагироваться от негатива в соцсетях..
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
«Захотите — найдете возможность получить»: психолог Хадарцева рассказала, как пережить уход из России популярных брендов rosbalt.ru / 2 года назад
Мясников рассказал о последствиях сильнейшего стресса и способах борьбы с ним profile.ru / 2 года назад
Психолог Мусатова рассказала, как бизнес пытается увеличить продажи в предпраздничные дни russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.