/ lenta.ru
Психолог дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии
Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал «360» о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.На первое место психолог поставил спорт.
По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».Также Фомин посоветовал исключить тревожные источники информации.
Так, он призвал выйти из Telegram- или YouTube-каналов, которые настраивают на негативные переживания. Они вызывают ощущение беспомощности и несправедливости, отметил специалист.Также психолог дал совет на случай, если в транспорте, на работе или в магазине рядом окажется «неадекватный или агрессивный человек».
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Американские психологи дали советы, как избежать сезонной депрессии newinform.com / 3 года назад
Доктор Мясников заболел опоясывающим герпесом и дал совет россиянам geo-politica.info / 3 года назад
Мясников дал совет россиянам после заражения опоясывающим лишаем nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.