Чтобы продлить жизнь, врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион пять порций овощей и фруктов. Специалисты рассказали о некоторых полезных свойствах одного из растительных продуктов.
Как сообщает издание Food.news, английское выражение «яблоко в день отпугивает доктора» имеет под собой основание. Дело в том, что эти популярные фрукты отличаются целым спектром полезных свойств.
Например, клетчатка и вода в составе яблок помогают организму похудеть. При этом эксперты отмечают, что лишний вес нередко становится причиной возникновения опасных заболеваний.
Читать на profile.ru