По словам офтальмологов, полезно регулярно расслаблять глазные мышцы. Из-за их постоянного напряжения при работе за компьютером или гаджетами они слабеют.
Поэтому специалисты рекомендуют каждые пару часов делать перерывы, чтобы перевести взгляд на другие предметы. Упражнения на растяжение и напряжение глазных мышц считают самыми полезными и рекомендуют выполнять каждый день.
Не стоит использовать очки от близорукости при решении любой задачи. Дополнительные приспособления только еще больше расслабляют мышцы.
Читать на volg.mk.ru