Тони Стеффарт в своем исследовании выяснил, как пение влияет на состояние здоровья человека. Исследователи считают, что пение может быть эффективным способом улучшения сердечно-сосудистого и психоэмоционального здоровья.
Об этом пишет Healthline. Пение — один из самых простых способов улучшить свое здоровье. Исследование, проведенное неврологами под руководством доктора Тони Стефферта, показало, что пение — хороший способ тренировки сердца.
В этом отношении его можно сравнить с эффектом от тренировок в тренажерном зале. Пение в течение четырех минут может увеличить частоту сердечных сокращений до 139 ударов в минуту, способствующих сжиганию жира.
Читать на goodnews.ua