Продукты с отрицательной калорийностью: миф или реальная возможность похудеть
Люди привыкли всегда искать легкие пути, чтобы похудеть, например, еду, которую можно есть вволю и не поправляться. Нутрициолог Наталья Козак рассказывает Фокусу, существуют ли продукты с отрицательной калорийностью и можно ли таким образом сбросить лишний вес.
Отрицательная калорийность — это когда на переваривание продукта организм тратит больше энергии, чем содержит сам продукт. Обычно к таким продуктам относятся овощи и фрукты, среди которых огурец, сельдерей, брокколи, разнообразная зелень, лимоны, черника, клубника, грейпфрут и другие.
Специалист по здоровому питанию, нутрициолог Наталья Козак рассказала Фокусу, действительно ли есть такие продукты, и можно ли благодаря им сбросить лишний вес. "Есть ли продукты с отрицательной калорийностью?
Читать на focus.ua
