Перед долгой поездкой следует соблюдать определенные правила в питании, передает AZE.az. Врачи-диетологи из Испании назвали продукты, которые помогут избавиться от укачивания в транспорте.
Это может быть легкая пища, такая как рис, яблоко, салат из куриной грудки, орехи, передает “Обозреватель”. При этом людям, которые страдают от укачивания, в дороге стоит отказаться от жирной еды.
Так, врачи рекомендуют таким людям путешествовать ночью, в этом случае организм получает меньший стресс. Также не рекомендуется читать, играть в телефоне и смотреть фильмы.
Читать на aze.az