Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fokus-vnimaniya.com / 2 дня назад
cursorinfo.co.il / 3 дня назад
Продукты нельзя есть вечером, чтобы не снились кошмары
На качество и продолжительность сна влияют продукты и напитки, которые мы употребляем в вечернее время. Некоторые продукты не стоит употреблять перед сном, так как они могут затруднить пищеварение и помешать желудочно-кишечному тракту восстановиться ночью.
Более того, некоторые из них могут даже спровоцировать неприятные сновидения. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном издании Frontiersin.
Продукты, которых стоит избегать перед сном Качество и продолжительность сна могут ухудшиться не только из-за сладкого. Тяжелые мясные блюда и жирная пища часто становятся причиной бессонницы, головных болей, ощущения усталости и тревожных снов.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Какие продукты наиболее вредны для здоровья суставов cursorinfo.co.il / 6 дней назад
Какие продукты увеличивают риск диабета 2 типа у женщин старше 50 cursorinfo.co.il / 6 дней назад
Какие продукты ускоряют старение кожи cursorinfo.co.il / 6 дней назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.