10.07.2020 - 06:14 / ru.armeniasputnik.am

Природные антидепрессанты: какие продукты поднимают настроение

Пандемия, карантин, экономический кризис, протесты… Год 2020-й начался, мягко говоря, не очень дружелюбно. И, несмотря на то, что стресс всегда был неотъемлемой частью жизни практически каждого человека на земле, именно сейчас стоит уделить особое внимание продуктам, которые способны минимизировать его негативные последствия и подарить нам гормоны радости.Рыба, преимущественно жирная, считается одним из самых главных антистресс-продуктов.

Форель, лосось, скумбрия, сардина богаты жирными кислотами и витаминами группы В.К примеру, витамин В6 участвует в синтезе серотонина, известного как гормон счастья.

продукты общество Здоровье и красота антидепрессанты

Читать на ru.armeniasputnik.am

Все новости от ru.armeniasputnik.am

Об этом же в других СМИ

Эксперт Тамила Арсеньева назвала продукты, поднимающие настроение actualnews.org / 3 года назад

Диетолог рассказала, какие продукты поднимают настроение ont.by / 3 года назад

На Чукотке потушили все природные пожары piter.tv / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают