Правила полезного завтрака: что есть, когда и зачем
Любой день следует начинать с питательной пищи, завтраку необходимо уделить время, даже если на сборы его осталось совсем немного – лучше пренебречь чем-то другим.
Однако не все знают, что есть определенные правила приема еды по утрам, которые помогут не навредить здоровью и оставаться энергичным в течение дня.
Почему важен завтрак По данным диетологов, около 25-30% калорий от суточной нормы должно приходиться именно на завтрак. Это, можно сказать, топливо, которым мы заряжаемся в начале дня, сообщает издание "Спорт Экспресс".
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Каким должен быть полезный завтрак fokus-vnimaniya.com / 3 года назад
Для опаздывающих и занятых: 5 вариантов полезных завтраков profile.ru / 3 года назад
>Как готовить рыбу. Полезные советы. skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.