Об этом говорится в публикации Health Shots, передает "ДС". Как отмечается, некоторые виды семян содержат необходимые организму питательные вещества, богаты белком, дают ощущение сытости и энергии.
Также богаты клетчаткой, помогающей работе желудочно-кишечного тракта, омега-3 жирными кислотами, витаминами, минералами. Издание называет 5 видов семян, которые следует добавить в рацион, чтобы сбросить лишний вес.
Как писала "ДС", некоторые напитки могут полностью заменить кофе – как по вкусовым свойствам, так и по воздействию на организм.
Читать на dsnews.ua