Тревогу можно назвать естественной реакцией организма на стресс. Но есть определенные продукты, которые помогут уменьшить его.
В последнее время мы часто переживаем моменты стресса, беспокойства и тревоги. Хотя в борьбе со стрессом и тревогой важно своевременное обращение за профессиональной помощью, позитивные изменения в рационе также могут сыграть ключевую роль в успокоении нервов.
Некоторые продукты содержат питательные вещества, которые способствуют снижению уровня тревожности. Об этом пишет OnlyMyHealth.
Читать на focus.ua