Завтрак – самый важный прием пищи за день, и если вы регулярно его пропускаете, то совершаете очень большую ошибку. Мало просто съесть что-то утром, на завтрак нужно есть правильные продукты, которые насытят вас энергией и помогут похудеть.
Начинать каждый день со здорового завтрака, в котором присутствуют несколько суперфудов, — ключ к успеху, если вы хотите похудеть.
Согласно WebMD, питательный завтрак может дать вам заряд энергии и уберечь от перекусов вредностями, если вы пропустите какой-то прием пищи в течение дня.
Читать на focus.ua