Помочь в похудении может сытный завтрак
Кажется, самый эффективный способ сбросить вес – есть поменьше. Например, совсем отказаться от завтрака. Однако сотрудники Тель-Авивского университета провели эксперимент, посадив две группы добровольцев на питание с дефицитом калорий, но включающее завтрак.
Одна группа из сорока с лишним человек получила низкоуглеводный план с небольшим завтраком, обычным обедом и большим ужином, а вторая сытно завтракала, потребляя большую часть суточных калорий именно утром.
Спустя восемь месяцев похудели практически все. Но те, кто получал обильный завтрак, потеряли больше килограммов и в дальнейшем продолжали терять вес, пишет UfacityNews.ru.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
«Мучиться от голода»: диетолог развеял распространенный миф о похудении vm.ru / 3 года назад
"Лучше поесть перед сном": российский диетолог развеял главный миф о похудении news.vse42.ru / 3 года назад
Лолита рассказала о своем похудении без диет и физических упражнений news.vse42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.