Украина здоровье Здоровье и красота здоровое питание диетологи кулинария Украина
/ apostrophe.ua

Польза изюма – можно ли заменить им сладости, рассказал диетолог

Избыток сладостей в рационе часто ведет к превышению суточной нормы калорий и, как следствие, появлению лишних килограммов.

Именно поэтому многие люди ищут здоровые альтернативы конфетам и печенью, и вариантов предостаточно. Глава Украинской ассоциации диетологов Олег Швец на своей странице в Facebook предложил заменить конфеты изюмом.

Специалист рассказал, в чем польза такого лакомства. Хотя изюм содержит много фруктозы и калорий, в нем много клетчатки, а также витаминов, железа и других важных микроэлементов.

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA