Украина продукты здоровье Здоровье и красота питание Украина
/ apostrophe.ua

Польза и вред тыквы – как она влияет на здоровье, кому не стоит есть

Сезонные овощи обогащают рацион важными витаминами и микроэлементами, делают его сбалансированным и здоровым. В октябре-ноября в Украине собирают урожай тыквы, и она имеет множество преимуществ для нашего организма.

Вот, что о пользе тыквы говорят научные исследования. Фото: pixabay.com В одной пиале тыквенного пюре содержится около 30% суточной нормы клетчатки, которая является ключевым питательным веществом, поддерживает здоровье кишечника и способствует регулярному стулу.

Также кожура тыквы содержит нерастворимые полисахариды, которые могут снижать уровень желчной кислоты и поддерживать рост здоровой микробиоты кишечника.

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA