17.11.2023 - 09:45 / apostrophe.ua

Польза гречки – диетолог Светлана Фус посоветовала, с чем лучше есть гречневую кашу

Различные виды каши полезны для здоровья, и одна из них – гречка. Диетолог Светлана Фус рассказала, как лучше употреблять этот продукт, чтобы получить из него максимальную пользу.

На своей странице в Instagram эксперт поделилась соответствующей информацией. В частности, она отметила, что гречневая крупа не содержит всех незаменимых аминокислот, а растительные белки усваиваются хуже белков мяса, рыбы, птицы, яиц и молочных продуктов.

Фото: instagram.com/dietolog.fus К примеру, если из растительной пищи белки усваиваются на 70%, то из животной – на 95-96%.

продукты здоровье польза гречка животный мир Светлана Фус Украина

Читать на apostrophe.ua

Все новости от apostrophe.ua

Об этом же в других СМИ

Церковный праздник 2 декабря по новому стилю: почему лучше не выходить из дома в этот день politeka.net / 6 месяцев назад

Без майонеза: Оля Полякова показала супер витаминный салат всего из двух ингредиентов politeka.net / 6 месяцев назад

Полезнее мяса. Диетолог рассказала, почему нужно есть субпродукты focus.ua / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают