Диетолог Мелисса Рифкин, являющаяся основателем компании Melissa Rifkin Nutrition, рассказала о простом продукте, употребление которого будет полезно для здоровья кишечника, который многие медики называют главным органом долголетия.
Об этом пишет «Профиль». По ее словам, в ежедневный рацион нужно включать пробиотики, поскольку они помогают поддерживать работу пищеварительного тракта, а также укрепляют иммунитет.
Самым простым способом получить порцию пробиотиков врач назвала съесть натуральный йогурт. Некоторые диетологи при этом уверены, что лучшим источником полезных бактерий является кефир.
Читать на ufacitynews.ru