Любимый во всем мире арахис, пожалуй, один из самых популярных орехов. Но хотя арахис — это больше бобовые, чем орехи (арахис растет под землей, а не на деревьях!).
Его впечатляющий профиль питания и заявленная польза для здоровья не уступают популярным «настоящим» орехам, таким как миндаль, кешью и фисташки.
Об этом говорят врачи, передает Медикфорум. Наполненный полезными жирами, растительным белком и необходимыми микронутриентами, арахис имеет многое для нашего общего здоровья от потери веса до лучшей защиты от рака.
Читать на golos.ua